トレーニング室案内
トレーニング器具のご案内
レッグプレス／カーフレイズ
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
大腿四頭筋、下腿三頭筋
ラットプルダウン／シーテッドロー
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
広背筋、僧帽筋、菱形筋
ファンクショナルトレーナー
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
全身
ダンベル
- 設置台数 ： 1セット
- 主要トレーニング部位
全身
フライ
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
大胸筋
ペクトラルフライ／リアデルト
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
大胸筋、三角筋、広背筋
マルチプレス
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
大胸筋、三角筋、上腕三頭筋、僧帽筋
バイセップ／トライセップ
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
上腕二頭筋、上腕三頭筋、広背筋
ロータリーヒップ
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
大殿筋、内転筋、外転筋
レッグエクステンション
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
大腿四頭筋
レッグカール
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
ハムストリングス
レッグエクステンション／カール
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
大腿四頭筋、ハムストリングス
ヒップアブダクター／アダクター
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
内転筋、外転筋
アブクランチ
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
腹直筋
アブ／ローバック
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
腹直筋、腹斜筋、脊柱起立筋
ロータリートルソー
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
腹斜筋
ランニングマシン
- 設置台数 ： 8台
- 主要トレーニング部位
心肺機能
アップライトバイク
- 設置台数 ： 5台
- 主要トレーニング部位
心肺機能
リカンベントバイク
- 設置台数 ： 4台
- 主要トレーニング部位
心肺機能
ステップマシン
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
心肺機能
パワーミル
- 設置台数 ： 2台
- 主要トレーニング部位
心肺機能
クロストレーナー
- 設置台数 ： 3台
- 主要トレーニング部位
心肺機能
クランクサイクル
- 設置台数 ： 1台
- 主要トレーニング部位
心肺機能
次回の休館日
6月19日（金）
